YOGA Y PERSONAS MAYORES

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  • Autor: SERGIO MARIO CHAZIN
  • Editorial: CCS, 2013
  • Fecha de salida: 2013
  • Descargado: 1936

El contenido del libro es una propuesta para personas mayores que incluso preservan la ilusion de proseguir adelante, de avanzar, de no quedarse atascados por su edad. La obra puede ser útil para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido enseña ejercicios fisicos y posturas anatómicos, tecnicas de respirac ion y de relajacion, como un metodo para acrecentar la flexibilidad anatómico, la vitalidad, la concentracion, la memoria, la serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicacion con los demas. Nos hallamos frente a un legado cultural procedente de Oriente, amoldado al saber y costumbres de Occidente. …  

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