YOGA + PILATES: PASO A PASO

  • Autor: JOSE RODRIGUEZ
  • Editorial: LIBSA, 2006
  • Fecha de salida: 2006
  • Descargado: 83

En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del , se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la .  

 





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