USTED PUEDE SER FELIZ

  • Autor: ALBERT ELLIS
  • Editorial: PAIDOS IBERICA, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 7873

La mayoría del sufrimiento y de los trastornos psicologicos de los humanos son reacciones exageradas y también superfluas que pueden reducirse significativamente. Este es el fácil mensaje que transmite este libro. La irritacion, la ansiedad y la depresion no solo son absolutamente prescindibles, sino además, cuando alguien sufre cualquier clase de trastorno sensible, esta siendo injusto y atroz consigo.El doctor Albert Ellis fue entre los primeros psicologos que explico que somos mismos quienes creamos nuestros sentimientos y frecuentemente nos castigamos con pensamientos y conmuevas negativas. El creador considera la aplicacion de la terapia racional emotiva conductual entre las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos.Dados el estres y la tension de la vida cotidiana, lo último que precisamos son esos inconvenientes estresantes que nos provocan nuestra forma de meditar y sentir en comparación con planeta y la gente que nos circunda. …  

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