• Autor: SUSAN KAISER GREENLAND
  • Editorial: DESCLEE DE BROUWER, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 1653

Un extracto soberbio y también imaginativo sobre la atención plena para el empleo de pequeños, progenitores y maestros, presentado de una manera entretenido, inteligente y amoldado a la edad. Este deja el liston muy elevado para cualquier trabajo siguiente en el creciente campo del mindfulness en la primaria y secundaria. -Jon Kabat -ZinnUno de los mejores libros sobre mindfulness para pequeños que jamas haya leído. Muy practico y alcanzable. Resultan evidentes los años de experiencia y dedicacion de Susan. - KornfieldLas tecnicas de la atención consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estres de sus vidas. Ahora los pequeños -que se hallan sometidos a una presion mayor que jamás- pueden aprender a resguardarse usando estos metodos amoldados a su edad. "El pequeño atento" es un revolucionario, el primero en enseñar a los progenitores el modo perfecto pero conveniente de educar a sus estas practicas transformadoras.La atención consciente te ayuda a prestar una mayor atención a lo que pasa en tu interior -tus pensamientos, sentimientos y conmuevas- para poder comprender mejor lo que te sucede. "El pequeño atento" extensa los importantes beneficios del adiestramiento en mindfulness a pequeños desde 4 años, con ejercicios, canciones y juegos amoldados a su edad. Estas tecnicas afables y entretenidas incitan la conciencia y la atención y también influyen muy positivamente en el desempeño académico y en las habilidades sociales y sensibles, mientras que dan herramientas para administrar apropiadamente el estres y superar inconvenientes como el insomnio, la sobrealimentacion, el trastorno de deficit de atención y también hiperactividad, el perfeccionismo o bien la ansiedad. El proceso gradual de adiestramiento mental aquí presentado da herramientas de las que todos y cada uno de los pequeños -y todas y cada una de las familias- podran beneficiarse. ...  

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