PILATES CON TU BEBE

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  • Autor: HOLLY JEAN COSNERSTACY MALIN
  • Editorial: ONIRO, 2006
  • Fecha de salida: 2006
  • Descargado: 9326

El metodo Pilates, un programa de ejercicios desarrollado para robustecer y fortalecer los musculos a través de un suave estiramiento, es seguro tanto para la mujer que termina de entregar a luz como para el toma, y ayuda a recobrar rapidamente la silueta después del parto al trabajar las areas pero perjudicadas por el embarazo: vientre, cad eras, muslos, region lumbar y nalgas. Este libro ofrece un nuevo y revolucionario programa de Pilates, un metodo rápido para practicar en casa que contribuye, además, a enriquecer las experiencias del toma, fortaleciendo su desarrollo y fortaleciendo sus vinculos cariñosos con la madre. Sus numerosas fotografias, en las que se muestran las secuencias paso a paso, dejan continuar el programa con facilidad y gozar de manera plena de sus beneficios para pelear el estres diario que acompaña a la maternidad. …  

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