MUSCULACION: ENTRENAMIENTO AVANZADO

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  • Autor: TUDOR O. BOMPA
  • Editorial: HISPANO EUROPEA, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 5160

Musculación. Adiestramiento Avanzado L. J. Cornacchia; Santurrones Berrocal Domínguez; Tudor O bien. Bompa Este práctico manual nos presenta una aproximación revolucionaria al adiestramiento de la fuerza y el culturismo. A través de un procedimiento de estructuración del adiestramiento nos deja lograr una perfectas ganancias de masa musc ular, fuerza y definición, eludiendo caer en el sobreentrenamiento, el estancamiento y las lesiones. …  

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