MUSCULACION DEL TREN SUPERIOR

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  • Autor:
  • Editorial: TUTOR, 2010
  • Fecha de salida: 2010
  • Descargado: 3960

Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior.Joe Wuebben y Jim Stoppani,PHD,forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza,el volumen,la potencia y la definición del tronco.Centrándose en los brazos,los hombros,l a parte superior de la espalda,el pecho y los abdominales.Presente alrededor de unos 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel,incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento. …  

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