Mujeres que corren de Cristina Mitre

Autor: .

A√Īo: 2014.

Categoría: Salud.

Formato: PDF + EPUB.

Sinopsis: Existe una fiebre del running (es sano,¬†barato y solidario), hasta el punto de que¬†para muchas personas se ha convertido¬†en una nueva adicci√≥n. Adem√°s,cada¬†vez son m√°s las mujeres que lo practican¬†(muchas de ellas famosas) y cada vez¬†mayor el n√ļmero de publicaciones que¬†dedican sus espacios a hablar de ello. Sin¬†embargo, no existen libros pr√°cticos para¬†mujeres que empiezan a correr o que llevan¬†poco tiempo corriendo. En este ibro¬†descubriremos sus grandes ventajas f√≠sicas¬†(controla el peso, tonifica, favorece¬†el coraz√≥n, aumenta la resistencia.) y¬†psicol√≥gicas (alivia tensiones, aumenta la¬†voluntad) y todo tipo de consejos: c√≥mo¬†prevenir y tratar lesiones, qu√© tipo de¬†alimentaci√≥n es la m√°s adecuada, cu√°l es¬†la mejor indumentaria, c√≥mo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros¬†muchos temas.

Fuente: casadellibro.com

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