Mi dieta ya no cojea: La guía práctica para comer sano sin complicaciones РAitor Sánchez García

Resumen del ” de .

 

Sinopsis:

Alimentarse de forma correcta es muy complicado, m√°s aun teniendo en cuenta que vivimos rodeados de mitos y peque√Īos enga√Īos relacionados con la nutrici√≥n que lo convierten en una tarea m√°s ardua si cabe. En¬†Mi dieta cojea, Aitor S√°nchez nos demostr√≥ que desmontar estos mitos no es tan dif√≠cil y que dejar de comer tan mal como lo hacemos es posible. Pero ¬Ņc√≥mo?

En este nuevo libro, el nutricionista de referencia nos propone diez sencillos pasos para recuperar el control y conseguir que nuestra dieta deje por fin de cojear. Dividido en tres niveles y un bonus track especial para nutrifrikis, aprenderemos no solo a reorganizar nuestra despensa o a leer etiquetas, sino que adem√°s descubriremos recetas muy √ļtiles y consejos pr√°cticos para ordenar el caos nutricional en el que nos ha sumido la industria. Los m√°s atrevidos, adem√°s, tendr√°n la oportunidad de aprender c√≥mo conseguir que sus necesidades nutricionales vayan de la mano de sus m√°s profundas convicciones pol√≠ticas, sociales y medioambientales.

¡Ha llegado el momento de dar un nuevo paso y ponernos manos a la obra! Y es que Mi dieta ya no cojea es mucho más que un libro, es una guía práctica con la que podremos armarnos de recursos para combatir las adversidades nutricionales que acechan en cada esquina y conseguir por fin llevar una dieta saludable.

 

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