MARATON: PREPARACION PSICOLOGICA PARA EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPE TENCIA

  • Autor:
  • Editorial: ALMUZARA, 2005
  • Fecha de salida: 2005
  • Descargado: 1863

Si le resulta interesante el planeta del atletismo, de las carreras de fondo y del marat贸n, con este libro dispone de una enorme oportunidad: hallar reunidos los aspectos te贸ricos y psicol贸gicos implicados en las carreras de gran distancia, escrito por 2 sic贸logos del deporte, uno de ellos con la experiencia de pero de treinta a帽os en el planeta del atletismo, cientos y cientos de carreras en las piernas y el equivalente a 2 vueltas al planeta Tierra y que ha entrenado a muchos maratonianos que han mejorado sus tiempos, y los dos con una dilatada experiencia en la investigaci贸n y tambi茅n intervenci贸n psicol贸gicas. No se trata de un libro de an茅cdotas, de historias personales como otros 鈥搈uy interesantes- que pueden hallar en el mercado editorial; al茅n de eso, se trata de un libro basado en una investigaci贸n de m煤ltiples a帽os con corredores populares 鈥損osiblemente como usted鈥 esos que se lanzan d铆a tras d铆a a la aventura de la carretera, a llenar la m铆tica distancia de los 42 quil贸metros. Los datos que hallar谩 est谩n basados en lo manifestado durante m谩s de tres mil corredores en m煤ltiples de las ediciones de los Maratones de Sevilla, Jerez, la capital de Espa帽a, San S. y Valencia. El libro se dirige de la teor铆a a la pr谩ctica; as铆, en la primera parte, hallar谩, aparte de la historia del marat贸n, unos episodios, de tipo m谩s ideal 鈥揳unque aplicado鈥 que sostienen el trabajo siguiente, donde se expone la pluralidad de elementos que intervienen en las carreras de gran distancia, ciertas bases sobre aspectos biof铆sicos y psicol贸gicos que le resultar谩n identificables si es un corredor frecuente. En la parte final, va a entrar de lleno en algo que le va a ser de gran utilidad: los planes de adiestramiento 鈥搇argamente contrastados en corredores populares鈥 que dan grandes alegr铆as a quienes los prosiguen. Estos planes est谩n divididos para los corredores que tienen o bien pueden lograr tiempos bajo doscientos treinta y asimismo para aquellos que se dese …  

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