LA TRAMPA DE LA FELICIDAD: DEJA DE SUFRIR, COMIENZA A VIVIR

  • Autor: RUSS HARRIS
  • Editorial: PLANETA, 2010
  • Fecha de salida: 2010
  • Descargado: 5052

¿Te sientes solo, hastiado, desdichado, inseguro o bien insatisfecho y, pese a todo, pones cara de dicha, fi ngiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afi rmativa, sosegado, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos presos en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuant o bien más combatimos por lograr la dicha, más padecemos en un largo plazo. Por suerte, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible merced a una nueva y también renovadora psicoterapia famosa como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Por medio de 6 poderosos principios, la ACT deja lidiar con el dolor, vencer los miedos y edificar una vida rica, plena y llena de sentido. …  

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