LA BIBLIA DEL PILATES

  • Autor:
  • Editorial: GAIA, 2013
  • Fecha de salida: 2013
  • Descargado: 1229

Las Sagradas Escrituras del Pilates te aporta cuanto precisas conocer sobre este metodo, incluyendo pero de noventa ejercicios guiados a fin de que desde el nivel de iniciacion puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para diferentes necesidades detallas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras muchas.La practica del Pilates en cotidiana acarrea incontrovertibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precision) es una ayuda incalculable para efectuar sus ejercicios. Incluye una pormenorizada seccion con los conceptos clave usados en Pilates relativos a las posturas, la respirtacion, el control y la seguridad. …  

 





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