ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA

  • Autor: CHRIS CARMICHAEL
  • Editorial: PAIDOTRIBO, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 240

Si amas el ciclismo, mas siempre y en todo momento te falta tiempo para adiestrar, Adiestramiento del corredor te devolvera a la cabeza del pelotón en seis horas por semana. Eso es, 6 horas por semana es todo cuanto precisas para desarrollar una condicion física competitiva y recobrar la capacidad de ganar carreras.El revolucionario progr ama de adiestramiento desarrollado por Chris Carmichael, que incluye sesiones de bajo volumen y alta intensidad, se adecuara a tu modo de vida y te ayudase en la consecucion de tus objetivos. Probado en miles y miles de corredores en el mundo entero.Entrenamiento del corredor conseguira que:-Fuerces el ritmo en tus frecuentes salidas en conjunto.-Alcances los mejores desenlaces en las series de torneos regionales.-Te prepares para cualquier prueba de fondo o bien gran fondo, así como para las carreras beneficas.-Desarrolles tu resistencia para encarar pruebas complicadas, disputadas en múltiples días sucesivos.Ya seas un excompetidor, un corredor que se desplaza en bicicleta hasta el trabajo cada día y desea progresar su forma, un corredor de ciclo-cross que desea sacarle todo el provecho a una corta temporada competitiva, o bien uno de mountain bike con la vista puesta en una ambiciosa carrera de resistencia, este libro te ayudase a conseguir tu mejor desempeño, y todo ello sin demandarte pero tiempo del que dispones ya. …  

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