EL METODO PILATES: LA GUIA MAS MODERNA DE DESARROLLO MUSCULAR, ES TIRAMIENTO Y TONIFICACION CORPORAL PARA PRACTICAR EN CASA Y SIN APARATOS

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  • Autor: BROOKE SILER
  • Editorial: ONIRO, 1901
  • Fecha de salida: 1901
  • Descargado: 9155

El Metodo Pilates no solo es la tecnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas medicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los musculos, se trata del metodo cuerpo-mente mas actual para cualquie r persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta tecnica para que los ejercicios puedan realizarse comodamente en casa, sin necesidad de equipos ni maquinas especiales. El libro incluye fotografias y graficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta tecnica, lo que hace que esta guia sea accesible para todos. …  

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