EL JUEGO INTERIOR DEL ESTRES
- Autor: TIMOTHY GALLWEY
- Editorial: SIRIO, 2013
- Fecha de salida: 2013
- Descargado: 2014
El estres es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica como el dialogo interior negativo nos va quemando haciendonos creer que la tension es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demas tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados. Pero no tiene por qu e ser asi. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estres, disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades, descansando y relajandonos, siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicos y ejemplos practicos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas. …
