EL ARTE DE LA MEDITACION

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  • Autor: MATTHIEU RICARD
  • Editorial: URANO, 2009
  • Fecha de salida: 2009
  • Descargado: 9627

Matthieu Ricard, declarado “el hombre más feliz de la tierra” tras participar en una investigación sobre neurociencia cariñosa de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos los que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualid ades humanas. El espíritu, afirma el creador, crea la experiencia del planeta y la traduce en forma de bienestar o bien sufrimiento. De ahí que, alterando la manera de percibir las cosas, convertimos nuestra calidad de vida. El arte de la meditación plantea un sistema alcanzable para abordarla de forma gradual, comenzando por los aspectos básicos y avanzando cara los más complejos: desde la postura y el espacio ideales hasta los temas a pensar, como la calma interior, la superación del ego o bien la naturaleza del espíritu. Una propuesta genuina, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios acreditan recientes descubrimientos en neuroplasticidad. …  

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