CORE TRAINING

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  • Autor:
  • Editorial: PAIDOTRIBO, 2013
  • Fecha de salida: 2013
  • Descargado: 4759

Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodologico del core que permite el desarrollo de los musculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmision de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una coleccion completa de ejercicios para el core, asi como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuacion sin excesiva experiencia previa.El lector encontrara propuestas para realizar programas de intervencion con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, asi como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento. …  

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