CEREBRO Y MINDFULNESS

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  • Autor: DANIEL J. SIEGEL
  • Editorial: PAIDOS IBERICA, 2010
  • Fecha de salida: 2010
  • Descargado: 1742

Daniel Siegel nos ofrece una teoria provocativa, brillante y sumamente original que integra la meditacion mindful con la investigacion sobre el cerebro. Es una lectura inexcusable para toda persona interesada en las ciencias de la mente y en el mindfulness. Daniel Goleman.Bienvenidos a un viaje al corazon de nuestras vidas. Con estas palabras, Daniel Siegel, cientifico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ambito de la salud mental, nos invita a una brillante exploracion de lo que significa vivir aqui y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser mindfully conscientes .El mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos metodos, desde la meditacion a la plegaria; desde el yoga al taichi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atencion y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado cientificamente que la atencion plena refuerza nuestro bienestar fisico, psicologico y social. …  

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