BARRIGA, GLUTEOS, PIERNAS: INTENSIVO

  • Autor: NINA WINKLER
  • Editorial: HISPANO EUROPEA, 2010
  • Fecha de salida: 2010
  • Descargado: 2994

Existen muchos programas de ejercicios para conseguir una barriga lisa, piernas fuertes y gl√ļteos firmes, pero no todas funcionan, porque para entrenar las zonas problem√°ticas se requiere un trabajo bien fundamentado. El presente libro le servir√° de manual. Sabr√° c√≥mo incrementar y mejorar paulatinamente el efecto del entre namiento en cada nivel, adem√°s de aprender los fundamentos para entrenar la barriga, piernas y gl√ļteos. Una combinaci√≥n inteligente entre ejercicios de fuerza y de resistencia le ayudar√° incluso a dominar las zonas problem√°ticas m√°s reacias. No resulta dif√≠cil formar y moldear el cuerpo, siempre que se sepa c√≥mo hacerlo. …  

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