• Autor: JON KABAT-ZINN
  • Editorial: PAIDOS IBERICA, 2009
  • Fecha de salida: 2009
  • Descargado: 573

La atenci贸n plena se sit煤a en de la meditaci贸n budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio pr谩ctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente es consciente de las m煤ltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza 煤nica, ya que nuestra naturaleza alberga un a tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el 煤nico tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.Por fortuna nuestra mente tambi茅n tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atenci贸n plena y as铆 poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de y n el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditaci贸n. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditaci贸n y desarrollar la atenci贸n plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditaci贸n por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida. ...  

Descargar

隆Ay煤danos compartiendo..!

Estos Libros tambi茅n te pueden interesar 禄

Deja una respuesta

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si contin煤a navegando est谩 dando su consentimiento para la aceptaci贸n de las mencionadas cookies y la aceptaci贸n de nuestra pol铆tica de cookies, pinche el enlace para mayor informaci贸n.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies