ASTANGA YOGA Y MEDITACION

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  • Autor: JEAN HALLDORIEL HALL
  • Editorial: EDIMAT, 2007
  • Fecha de salida: 2007
  • Descargado: 4584

Una guía accesible de la vertiente más fluida y dinámica del yoga, pensada para aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y la mente. Una práctica introducción a la meditación diseñada para cualquier persona. aprenda a calmar su mente, aumentar su energía y mejorar la concentración y el sueño. Ofrece figuras modificad as para todos los niveles, con fotografías paso a paso con más de 900 imágenes a color, claras y precisas, como guía e inspiración. …  

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