ANATOMIA DEL PILATES

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  • Autor:
  • Editorial: HISPANO EUROPEA, 2014
  • Fecha de salida: 2014
  • Descargado: 7249

Guia completa de ejercicios para todos y cada uno de los niveles, con ilustraciones anatomicas de los musculos implicadosEsta obra te introduce en una nueva dimension de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento anatómico. Las fotografias y también ilustraciones muestran cuales son los musc ulos primordiales que trabajan en todos y cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los diferentes niveles -principiante, comenzado y avanzado-, te ayudasen a lograr un cuerpo fuerte y en forma. …  

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